デトックス
今年のマラソンが終わったので、走るだけじゃなく、
気分転換にいろんなレッスンに出てみることにした。
今日は、ずっと気になっていた、デトックスのレッスンに。
リンパを刺激して、老廃物を排出しやすくしたり、
筋肉や骨格を自然な状態に戻すという、
セルフケア系のレッスンだったのだが、これはアタリだ!
自分でできるのに、マッサージ屋に通ってる場合じゃなかった!
というか、自分のカラダなのに、知らないことの方が多すぎて、驚く。
そして、知るのは楽しい。
こうやって、出たいレッスンに全部出ようとすると、
毎日ジムに行かなきゃいけないことに・・・。
あれ?おかしいな、夜は家でまったりが一番好きなんだけどな(笑)